在全红婵的访谈中，这位年轻的跳水新星展现出了与她年龄不符的成熟和冷静，在面对比赛所带来的巨大压力时，她的处理方式让人印象深刻。全红婵以一种轻松而坦诚的态度分享了她如何在比赛中保持镇定自若的心态。

首先，全红婵提到她在比赛前会专注于自己的训练和准备工作。她说：“我会在比赛前尽量不去想太多关于结果的事情，而是把注意力集中在我的动作和技术上。”这种专注力帮助她在高压环境下保持了清晰的大脑和稳定的情绪。

其次，全红婵强调了自我激励的重要性。她会告诉自己：“我已经做好了充分的准备，我相信我能做到最好。”这种积极的心理暗示有助于提高自信心，从而减轻了面对挑战时的焦虑感。

此外，全红婵还提到了团队的支持对她来说至关重要。她说：“我有很好的教练和队友，他们总是给我鼓励和支持。这让我感到很温暖，也更有动力去迎接每一场比赛。”团队的力量不仅体现在技术指导上，更在于精神上的支持和鼓励，这对于缓解个人压力大有裨益。

最后，全红婵透露了一个小秘诀——放松技巧。她在紧张的时候会选择做一些简单的伸展运动或者深呼吸来放松自己。这些方法虽然简单，但却非常有效，可以帮助她在短时间内调整好状态，更好地投入到比赛中去。

通过以上措施，全红婵成功地将比赛中的压力转化为前进的动力，从而在赛场上表现出色。她的经历对于其他年轻选手以及那些正在努力克服困难的人们来说都是一个鼓舞人心的例子。全红婵的故事告诉我们，无论面临多大的挑战，只要我们能够找到适合自己的应对策略，就能够战胜困难，实现目标。