在篮球比赛中，球员的体能状况直接影响着他们的表现和球队的整体实力。因此，有效地管理和分配球员的体能是教练组的一项重要任务。以下是一些策略和建议，可以帮助教练团队优化球员体能的分配，并在比赛中更好地应对疲劳问题。

1. 赛前准备与热身：
2. 在比赛开始前，确保球员有足够的时间进行充分的拉伸和动态热身活动，以提高肌肉温度和灵活性，减少受伤风险，并为即将到来的激烈运动做好准备。

3. 根据比赛计划和对手的特点制定个性化的热身方案，使球员的身体状态达到最佳。

4. 战术轮换：

5. 根据球员的个人特点、身体状况以及比赛的实际情况（如比分、时间、节奏）合理安排上场时间和休息间隔。例如，对于耐力较好的球员可以适当增加出场时间，而对于那些容易疲劳或伤病史较长的球员则应谨慎使用。

6. 采用“深度轮换”策略，让更多的球员参与到比赛中来，减轻关键球员的压力，同时也为替补球员提供了锻炼机会。

7. 训练监控与管理：

8. 利用现代科技手段对球员的训练负荷和恢复情况进行实时监测，包括心率监控、GPS追踪、睡眠质量评估等数据，以便及时调整训练计划，避免过度疲劳。

9. 实施科学的恢复程序，比如冰浴、按摩、理疗等方式，帮助球员更快地从大强度训练中恢复过来。

10. 营养补给：

11. 为球员提供均衡的营养餐单，确保他们在比赛前后能够摄入足够的能量和必要的营养素，以支持身体的高效运转。

12. 在比赛中设置合理的补水点，提醒球员定时补充水分，防止脱水和电解质失衡。

13. 心理调适：

14. 关注球员的心理状态，通过心理咨询、放松技巧等方式帮助他们缓解压力和焦虑情绪，保持积极的心态和精神面貌。

15. 教育球员正确认识疲劳，将之视为正常现象而非障碍，鼓励他们学会适应和管理疲劳。

16. 技术改进：

17. 通过对比赛录像的分析，找出球员在技术和战术上的不足之处，有针对性地进行训练，以减少不必要的体力消耗。

18. 推广高效节能的技术动作和战术配合，提高球员的比赛效率。

19. 赛季规划：

20. 从整个赛季的角度出发，合理安排赛程密度和强度，留出充足的休整期，以保证球员在整个赛季都能保持良好的竞技状态。

21. 对球员进行周期性的体能测试，并根据结果调整训练内容和强度。

22. 团队合作：

23. 建立团队内部的互助文化，鼓励球员之间相互支持和帮助，共同克服困难。
24. 定期召开队内会议，分享经验和学习新知识，不断提升全队的体能管理和抗压能力。

综上所述，有效的体能管理和疲劳应对措施需要在多个方面协同工作。教练团队需要结合具体情况和科学方法，为每一位球员量身定制一套适合其个人情况的体能保养计划。同时，也需要不断学习和更新相关知识和技术，以确保球队的持续进步和发展。